CURSO NA ILHA COM PARTICIPAÇÃO DO SENSEI ENOBALDO

NO DIA 20/01/2013 ACONTECEU NA ILHA O CURSO DE KATÁ SUPERIOR E MAESTRIA DE CONTINUIDADE COM A PARTICIPAÇÃO DO SENSEI ENOBALDO ATHAIDE.

TAMBÉM NESSE CURSO FORAM REPASSADOS O CONHECIMENTO DAS TREZE TÉCNICAS EM PONTOS VITAIS, TAI SABAK LONGO E CURTO COM O SENSEI ZÉ KARATÊ.

A SEGUIR FOTOS DO CURSO:

FÉRIAS ATIVAS

É muito importante para todos os praticantes de artes marciais em tempo de férias e/ou recesso de final de ano, manter o preparo físico. Isso fará que os mesmos não sofram tanto com o retorno dos treinos.

Abaixo algumas fotos dos samurais que estiveram na ativa mesmo no período de férias:

Daniel filho no skate

Daniel Kunz no Rapel

Galera da faxina

Galera marcou presença no treino noturno na areia - Barra

Samurai Carlos Alberto do dojô Alphaville na pescaria

CONDICIONAMENTO FÍSICO E RESPIRAÇÃO

O Sensei Enobaldo Athaide enviou a seguinte mensagem para os samurais da Reflexo:

Precisamos cuidar do nosso condicionamento físico para Karatê, em primeiro lugar saber respirar, segundo conhecer o seu limite no momento, terceiro diferenciar superação de limitação.

Desprender menor esforço físico para realização de movimentos técnicos e não habituais em katas e que sejam novos para você.

Reavaliar o dia seguinte de um treinamento, locais doloridos e verificar qualidade do sono, hidratar antes durante e depois dos treinos, selecionar o que come nas refeições principais e nas intermediarias.

Muito importante a conciliação do inicio dos treinos com avaliação médica.

OSS!

FAXINA DA REFLEXO

A ACADEMIA REFLEXO agradece aos atletas que no período de férias se dispuseram para realização da faxina de início de ano.

Oss Samurais!

DOJÔ VALE DO LORE

Os primeiros passos do dojô Reflexo Vale do Lore. O Dojô é localizado dentro do condomínio vale do Lore no Orto Florestal. Conta com pequenos samurais, mas, futuros campeões.

Sejam vem vindos os atletas do Dojô vale do Lore.

OSS

Semanas da maestria - Nijushiho / Unsu

Kanji : Kata

A conceituação de maestria deriva do sânscrito "mah" que significa - maior. 

A maestria implica em não só fazer o que se sabe para produzir resultados, mas ir além, dominando os princípios subjacentes ao resultado.

A maestria sobre a própria vida é um direito de todos. Conseguir sentir-se como o mestre de sua própria vida só é possível com a completa liberação dos sentimentos de arrogância, de ganância, de raiva e de apego, assim como dos hábitos de comparação ou de julgamento de outros em seus mais diversos papéis e estágios evolutivos.

Na prática, o que isso significa? Em duas palavras: concentração e sintonia!

Sem concentração não se dá dez passos numa determinada direção, sem se deixar atrair por cenas laterais.

Somos seres interativos por natureza. Não somos seres isolados do todo. Ao contrário, fazemos parte atuante do todo, em todos os níveis. E então, como conseguir manifestar a sua própria individualidade num mundo onde a cada instante estamos interagindo com tudo e todos que nos cercam?

A resposta é simples: manifestando a nossa própria identidade. Mas a maneira de explicar a resposta não é tão simples, se usarmos apenas a razão. Torna-se bem mais simples com a intuição: a maestria “acontece” quando o ser está focado, está concentrado!

A questão da razão é: concentrado em quê?

A resposta da intuição: sintonia !

Quando o ser está em sintonia consigo, a energia da concentração estará sintonizada com o que há de mais elevado, sublime e essencial naquele momento.

Isto é o que determina a qualidade do momento e o torna grandioso. Não sua aparência, mas a manifestação natural da energia da concentração traduzida em interação com a vida naquele instante.

Isto pode ser entendido pela razão como eficácia no viver!

Estar concentrado conduz à elevação do nível vibratório nas ações, ou seja, elas podem até ser as mesmas de antes, mas estarão sendo feitas com uma atitude mental límpida e clara, e com um nível de determinação e disciplinas que, no mínimo, levarão a pessoa a não se desgastar além do necessário. Esse aspecto, no entanto, é o mínimo, pois, na verdade, o que ocorre é muito mais que isso: é a maestria manifesta no mundo da ação.

O brilho da mente não se dará por “rompantes de intelectualismo”, mas pela lucidez presente.

E essa lucidez, essa clareza podem chegar ao nível de tornar a mente-luz em ação. Esse é o resultado da maestria!

Autor: Herbert Santos

Livro: Intuição.com – Você na Nova Era

Site: http://intuicao.com

Vamos aos katas Nijushiho e Unsu: 

NIJUSHIHO (Vinte e Quatro Passos): Um kata bem complexo apesar da pouca quantidade de movimentos. Este faz um rápida mudança de direção e um grande variação de técnicas de defesa e contra-ataque. A origem de Nijushiho é desconhecida, mas presume-se que se origina a partir do mestre Aragaki ( Naha-Te ). Na introdução de Karatê de Okinawa no Japão, mestre Funakoshi mudou o nome de Niseishi para Nijushiho. Ambos os nomes significam "24 passos". Este kata é também praticado em um estilo marcial coreano conhecido como Tang Soo Do; sendo chamado de E Sip Sa Bo em coreano.

Vídeo:

UNSU (Mãos e Nuvens): O Kata com o estilo do Dragão por Mestre Aragaki. Onde ele o treinou não se tem conhecimento, mas as grandes influências Chinesas neste Kata sugerem que tenha sido certamente em continente chinês. O nome usado em Okinawa é Unshou e significa "Defesa Contra A Nuvem", ou seja, mesmo se seus inimigos cercarem você como uma nuvem, com certeza você os vencerá se tiver aprendido o Unsu. Este é sem dúvida o kata mais curioso do estilo Shotokan, possuindo técnicas das mais variadas formas, das mais simples as mais complexas, sendo somente indicado a praticantes de alto nivel técnico.

Vídeo: