Campeonato Baiano da Capital - Salvador / Ba

Neste sábado passado (21/08/2010), foi realizada a Seletiva da Capital Adulto Equipe e Individual nas instalações do Ginásio do IFBA (ex-CEFETBA/ex-ETFBA) nas modalidades Kata Equipe, Kata Individual (M/F), Shiai Kumitê Equipe e Individual (M/F), Enbu(Masculino e Misto) e Fuku-Go (M/F).
A Academia Reflexo foi representada de forma honrada pelos atletas e guerreiros Edson, Cristiano, Iura e Anderson. Vejam abaixo uma das melhores lutas da Seletiva com o atleta Edson representando o Dojo da Reflexo:


O atleta Edson foi convocado pela Federação para o Campeonato Mundial de Karatê-Dô, 15th World Traditional Karate Championship Brazil 2010, que será realizado em Curitiba-PR entre 12 à 14 de novembro de 2010. Para garantirmos a ida deste atleta para o Mundial estamos necessitando de patrocínio; caso tenha interesse em ajudar, favor entrar em contato com a Academia Reflexo.

Oss !

Nota de Falecimento

Morreu um grande pesquisador do Karatê na Bahia Prof. Sergio Marinho, fundador da Academia Reflexo, autor do livro Karatè-dô, professor de Karatê do Colégio Dois de Julho, em Salvador-Ba, orientador literário de muitos professores de Karatê, elaborador de comissões de pesquisa no Karatê da Bahia. Deixa um vazio muito grande no nosso Estado, com suas idéias sempre a frente da tradição milenar responsável por quebrar diversos paradigmas nas artes Marcias da Bahia.

Obrigado Sérgio Marinho!

OSS!

Sensei Enobaldo Ataíde

Homenagem à Andy Hug !

Esse mês faz dez anos do falecimento deste notável guerreiro; e nós, resolvemos fazer esta singela e pequena homenagem à este karateca de destaque internacional.

Andy Hug nasceu no dia 7 de Setembro de 1964 em Zurich na Suíça. Nunca chegou a conhecer seu pai, Arthur, um legionário estrangeiro que prestou serviços à França. Ele viveu muito pouco com sua mãe, morando junto com Charly (irmão) e Fabienne (irmã), na casa de seus avós em Wholen, cantão da Argovia. Com 6 anos de idade iniciou-se no futebol.

Quando Andy Hug estava com a idade de 11 anos, um amigo levou-o a assistir um treino de Karate Kyokushinkaikan. Assim Andy começou a treinar e a gostar dos treinamentos rigorosos do Kyokushinkaikan; evoluiu rapidamente em seus treinamentos e começou a gostar das competições de combate – Kumite. Quando ainda era adolescente, tanto destaque obteve, que ele pediu a Federação Européia para poder lutar nas categorias adultas. Ganhou também nas categorias adultas de Karate Kyokushinkaikan; sua primeira vitória internacional ocorreu em 1981 no campeonato Alemão de Karate, dois anos depois, se sagrou campeão da copa Européia na Hungria.

Andy Hug tinha 19 anos quando lutou pela primeira vez no Japão, no 3º Campeonato Mundial de Karate Kyokushin em 1983. Andy era um talento nato, e espantou o mundo inteiro do Kyokushinkaikan com suas habilidades e técnica de combate originais (as quais ele mesmo aperfeiçoara).

Quatro anos mais tarde, no 4º Campeonato Mundial de Karate Kyokushinkaikan em 1987, demonstrou ao mundo e ao Mestre Masutatsu Oyama, o seu famoso chute: KAKATO OTOSHI GERI. Este chute devastador aperfeiçoado por ele, conseguiu adeptos em todo mundo. Neste 4º Campeonato Mundial de Karate Kyokushinkaikan, Andy Hug luta com nomes famosos do Kyokushinkaikan como Akira Matsuda e Ademir da Costa (que superou o teste das 100 lutas), chegando a Vice-colocação.

Neste Campeonato Mundial, os dois melhores lutadores técnicos, fizeram uma final emocionante , de um lado Andy Hug e do outro Akiyoshi Matsui. Era a primeira vez sempre que um lutador não-Japonês estava em um final de Campeonato Mundial Absoluto. Até hoje todos comentam esta final, visto que nenhum atleta europeu e não japonês fizera uma final mundial. Dois atletas altamente técnicos e jovens, mostraram ao mundo as novas gerações técnicas do Karate Kyokushinkaikan. Andy abriu uma nova visão para lutadores europeus e ocidentais, e mostrou ao mundo que treinando duro, com garra e afinco e ainda contando com habilidades verdadeiras, qualquer um poderia ser um verdadeiro campeão. Para muitos, Andy Hug foi o vencedor verdadeiro da final do 4º Campeonato Mundial de Karate Kyokushinkaikan, e deveria ter sido o campeão do torneio. Neste mesmo ano, ele adentrou a Organização Seidokaikan, Andy Hug sagrou-se Campeão Mundial, fazendo a final com Taiei Kim. Apesar das regras serem parecidas com o do Kyokushinkaikan, Andy Hug adaptou-se muita bem a regra da Seidokaikan, onde valia segurar o kimono, a cabeça do adversário para a aplicação de golpes.

Um ano mais tarde, em 1993, Andy Hug estava na semi final, onde venceu por nocaute o famoso atleta da Seidokaikan Nobuaki Kakuda. A final era iria confrontar-se com o Campeão Japonês da Seidokaikan Masaaki Satake. Era um final onde Andy Hug controlou a luta do começo ao fim! Andy Hug chegou a acertar um Kakato Otoshi Geri na cabeça de Satake, mas ele estava lutando contra o ídolo local e dentro da Organização Seidokaikan. Após 03 rounds de prorrogação (02 de Karate e 01 de Kickboxing), a decisão foi pro tameshiware (quebramentos). Andy Hug perdeu, mas ganhou o coração dos japoneses, o qual o apelidaram de: O samurai com olhos azuis.

Em 1993 Andy Hug adentrou a Circuito de Lutas K-1, pelas regras do Kickboxing Japonês (idêntico ao Muay Thai, mas sem o uso de cotoveladas). Em novembro 1993, Andy estreou contra Ryuji Murakami (Shidokan Karate), vencendo no primeiro round. Aí começava a carreira do showman Andy Hug e sua popularidade começara a se arrastar em todo o Japão. Mas era não somente seu famoso chute "Kakato Otoshi Geri", mas também sua técnica, força, garra, humildade, espírito e calor humano, que ganharam o respeito profundo de seus oponentes e o amor profundo de seus admiradores.

No Japão Andy Hug recebeu o título de "Samurai" que é uma distinção de grande honra. Kancho Kazuyoshi Ishii, (Mestre da Seidokaikan e o promotor do K-1 no Japão) diz que a razão do porque que o povo japonês admira Andy; é porque ele possui algo que o japonês respeita: um grande coração, generosidade, grande força e uma vontade de ferro. Desde criança Andy Hug, foi inspirado no filme "Rocky" que o fez treinar arduamente, para transformar-se num campeão do mundo. Andy Hug fez por merecer todos os títulos que ganhou tanto no Karate Kyokushinkaikan como no Karate Seidokaikan.

Em 1996, ele foi considerado o melhor lutador marcial do mundo. Andy Hug foi campeão do circuito K-1 em 1996, numa luta histórica contra Mike Bernardo, foi finalistas nos anos de 1997 e 1998. Ele também foi Campeão Mundial Peso Pesado da Organização UKF, da WMTC e da WKA na modalidade Muay Thay tanto Europeu como Mundial. Tendo feito também, treinos de Tae Kwon Do.

Sua última luta ocorreu no dia 07 de julho do ano de 2000, contra Nobu Hayashi no K-1 Spirits, o qual Andy num soco fortíssimo, abre o supercílio do japones e acaba a luta por K.O. aos 2:05 de combate, com 1,80m e 98kg de pura disposição. Andy estava em Japão quando teve um colapso, foi feito exame médico no Nippon Medical School Hospital. Os médicos encontraram um tumor do lado esquerdo de sua garganta, e eles diagnosticaram como Leucemia.

O tratamento começou imediatamente, incluindo a Quimioterapia. Andy soube que estava seriamente doente, e assim que contactou sua esposa Ilona pelo telefone para dizer-lhe a notícia sobre sua saúde e sua condição. Andy disse a Ilona que não retornaria a Suíça, mas que permaneceria no Japão. Andy disse: "O Japão é o meu repouso, e aqui eu permanecerei e lutarei contra a doença." Em 21 de Agosto às 9 :00 da manhã Kancho Ishii visitou Andy Hug no hospital; de acordo com Kancho Ishii, falaram sobre os Torneios de K-1 em Yokohama do dia 20 de Agosto, a qual Francisco Filho havia ganhado. Andy Hug disse também a Ishii que se morresse, gostaria de morrer no Japão.

Numa quinta-feira, 24 de Agosto de 2000, às 18:21horas, Andy Hug veio a falecer aos 35 anos de idade. De acordo com a tevê japonesa, o coração de Andy parou três vezes, mas de algum modo os doutores conseguiram ressuscitá-lo. Mas na quarta vez o coração de Andy parou de vez, os doutores tentaram reanima-lo, mas infelizmente não o conseguiram.

Há precioso e poucos heróis neste mundo, e nós tivemos o privilégio de conhecer uma pessoa especial como Andy Hug. Faltava apenas algumas semanas para completar o seu 36º aniversário, quando ele morreu de repente.

A comunidade das Artes Marciais perdeu um grande aliado em prol de nossa causa , mas deixa uma lição pra vida inteira. E para todos que o admiravam em suas lutas, lembrarão como um verdadeiro samurai, que apesar de sua estatura média, vencia grande adversários com sua excelência técnica, disciplina, garra, sabedoria e sobretudo humildade.

Referências:

http://www.andyhug.com
Revista Nocaute

Richard "The Monster" Heselton

O britânico Richard Heselton tem ganhado destaque na sede mundial da JKA, residente no Japão há 14 anos, estudou na Takudai, onde foi por dois anos consecutivos capitão (capitão takashoku ) da equipe de Karatê ( único não-japonês até hoje ). Seus colegas de treino da JKA, já o chamam carinhosamente de “The Monster”.

Treinar em jejum?

A importância do desjejum para manter o seu corpo saudável e cardápios ideais para começar bem o dia.

Não é saudável treinar de estômago vazio. Mas o desjejum pode ser ainda mais importante do que parece. Além de dar energia para o treino, essa refeição repõe substâncias perdidas durante o sono. Isso mesmo, o sono também gasta energia. “Estudos indicam que os alimentos ingeridos antes do treino servirão como combustível para o trabalho muscular. Além disso, ajudará a repor o glicogênio hepático perdido durante o repouso noturno e manterão o nível de açúcar sanguíneo dentro do ideal, prevenindo a hipoglicemia”, alerta a nutricionista Renata Riciati, da RR Nutri.

A nutricionista afirma ainda que aquela recomendação que sustenta a idéia do café da manhã ser a refeição mais importante, mesmo que seja pelos argumentos errados, tem muito fundamento. Ainda que a pessoa recomende sem saber o porquê, ela acaba dando uma boa dica. “Essa refeição é recuperadora, e uma forma de preparação para o que está por vir. Após nossa noite de sono nosso organismo se encontra em um estado de grande necessidade de reposição de carboidrato. Não é à toa que nossa cultura inclui no desjejum com alimentos ricos nesse macronutriente, como pães, frutas, bolachas, sucos, cereais matinais etc”, explica Renata Riciati. Isso significa que só a recuperação do período de jejum já justificaria um cuidado maior com essa refeição, mas no caso de ela anteceder a atividade física a atenção deve ser redobrada.

EVITE
O atleta deve dar preferência para ingredientes de fácil digestão para alimentação que antecede um treino ou prova. Por isso, é preciso evitar os alimentos ricos em fibras, sementes e castanhas. “Esse tipo de alimento pode causar desconforto intestinal”, afirma a nutricionista. Evite ainda comidas gordurosas como ovos, bacon, manteiga e margarina.

PREFIRA
A composição do desjejum deverá ser de alimentos essencialmente compostos de carboidratos complexos, devem ser moderadas em proteínas e pobres em gorduras. “Isso devido ao tempo de digestão e absorção desses nutrientes”, explica Renata Riciati. Por isso, pães, frutas, queijos light, devem fazer parte da dieta matinal.

Confira cinco menus para não errar no desjejum:

:: Cardápio 1
- 1 copo de suco de laranja
- 1 banana média
- 1 torrada integral com requeijão
- 1 copo de leite desnatado com 1 xícara de corn flakes e água.

:: Cardápio 2
- 1 xícara de chá de chocolate quente (leite desnatado e achocolatado light)
- 2 fatias finas de blanquet de peru
- 2 fatias de pão de forma integral
- 1 fatia de mamão com 1 colher (sopa) de granola

:: Cardápio 3
- 1 copo de suco de frutas mistas (acerola, abacaxi ou mamão) batidas com suco de laranja (250 ml)
- 2 fatias de pão de linhaça
- 2 fatias finas de peito de blanquet de peru
- 1 fatia de queijo branco

:: Cardápio 4
- 1 unidade de pão francês
- 1 fatia de queijo branco (90 g)
- 1 colher de sopa de requeijão light
- 1 xícara de leite desnatado com café e adoçante
- 1 banana prata com 1 colher (sopa) de aveia e 1 colher (sobremesa) de mel

:: Cardápio 5
- 1 copo de suco de abacaxi natural com hortelã (250 ml)
- 2 fatias finas de blanquet de peru
- 2 colheres (sopa) de queijo cottage
- 3 unidades de torrada integral
- 1/2 mamão papaia com 1 colher (sopa) de granola



* Texto extraído da "Revista O2"

Oss !!

A Honra e o Karatê

Existe um ditado com o seguinte enunciado “ para morrer basta estar vivo” , entretanto, esta idéia é muito vaga e incompleta, pois, para viver precisamos ter um conjunto de fatores que nos tornam pessoas éticas, íntegras, com honra e lealdade para com a família, amigos, colegas, conhecidos, enfim, o próximo. Mas, quais são esses fatores ?

Será que ter um nível superior completo, estudar em uma ótima instituição de ensino, ter uma ótima condição financeira são fatores que fazem de um ser humano uma pessoa ética e moral ? Poderíamos citar inúmeros exemplos públicos de vida que podem se encaixar neste perfil e que nem por isto deixaram de abrir mão de crimes contra a vida humana, o erário público, contra toda a sociedade e meio ambiente. Assim, entende-se que ser cercado de família, educação e amigos não são fundamentos para se tornar um ser humano honrado.

A prática do Karatê é um ótimo aliado na formação de um ser humano, seja qual for a idade do praticante, no Niju Kun, o mestre Funakoshi diz que “ o espírito é mais importante que a técnica”, logo, a premissa para fazer com que o Karatê desenvolva o cidadão é necessário que antes de mais nada ele tenha vontade e atitude de querer se aperfeiçoar; a partir da prática e do treino diário, o corpo, a mente e o espírito serão disciplinados e desenvolvidos de forma tal, que o praticante chegará à um nível de consciência somática onde seja qual for a situação e ambiente em que se esteja, o guerreiro conseguirá vencer, pois, a sua energia estará direcionada para o bem, para o otimismo, para ajudar o próximo – ainda que exista inverdades no mundo, a prática de Karatê faz com que sejamos verdadeiros e autênticos; o caráter é forjado entre suor e lágrimas de alegria; o esforço para melhorar é uma meta diária; o respeito é premissa desta Arte Marcial; a agressividade é sucumbida dando lugar para a harmônia; e a fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão é uma realidade eterna e etérea.

Se o cidadão tivesse interesse e acesso à pratica desta nobre arte marcial, entenderia que a justiça tem como assistente sagaz, esta arte das mãos vazias, que a idéia de não ser vencido é substituída pela vontade de vencer – quem treina Karatê sabe a força que tem.

Oss !

Cristiano Gomes
Faixa Preta 1º Dan, estilo Shotokan

Karatê segundo a Leis da Física ( Newton ) - Gyaku Zuki

Segundo as leis de Newton utilizados na engenharia Mecânica uma massa que aplicado uma força for acelerada a uma certa velocidade produz energia.

Energia não pode ser criada ou destruída, somente passa de um estado a outro, ou seja, caminhando através da materia.

Ex: Quando nos alimentamos produzimos energia quimica, ao executarmos uma atividade física transformamos em energia mecânica cinética (velocidade) e potencial (quando saltamos).

A energia não pode ser destruída, mas pode ser desperdiçada se aplicarmos movimentos errados ou forçarmos essa energia na direção errada.

Para simplificar podemos dizer que os movimentos do karate se baseiam em uma força produzida pelos músculos sustentados pelos ossos e tendões do corpo criando movimentos que produzem energia mecanica cinética e potencial que ao se chocar com o alvo em um impacto direto é igual a média da força do impacto vezes a distância percorrida durante o impacto.

Ou seja :
Ecinética Linear= ½.m.v^2 (velocidade movimentos diretos)
Ecinética Angular = ½ m.I.w^2 (velocidade movimentos circulares)
Epotencial = m.g.h (ação da força gravitacional)
F = Força média de impacto
D = distancia percorrida durante o impato.

Então chegamos :
F x d = m.g.h + ½.m.v^2 + ½ m.I.w^2

Teremos basicamente 6 tipos de energia mecânica envolvidas :
Em1 : Deslocamento das pernas
Em2 : Rotação do Quadril
Em3 : Rotação do punho que soca
Em4 : Flexão dos joelhos reduzindo a altura no momento do golpe
Em5 : Deslocamento do braço até o alvo
Em6 : Recuo do braço até o corpo (hikite)


Condiderando um lutador de 100 kg :

Em1: Deslocamento de 0,5 m até o adversário em 0,5 s (Energia Cinética Linear) :

Em1 = ½ .m.v^2 = 0,5.100.1,32^2 = 86 J

Veja a figura abaixo:




Em2: Rotação do Tronco/Quadril (Energia Cinética Rotacional) :

I = ½ .m.r^2 = ½.43.0,15^2 = 0,48 kg.m^2

Em2 = ½ .I.w^2 = 0,5.0,48.(4,35.pi)^2 = 45 J

Veja a figura abaixo:


Em3: Rotação/Giro do Braço que soca (Energia Cinética Rotacional) :

I = ¼ .m.r^2 + 1/12.m.L^2 = ¼ .4,5.0,03^2 + 1/12.4,5.0,6^2 = 0,129 kg.m^2

Em3 = ½ .I.w^2 = 0,5.0,129.(4,35.pi)^2 = 12 J

Veja Figura Abaixo:


Em4 : Deslocamento do corpo para baixo em 5 cm quando na abertura da base no momento do golpe (Energia Potencial Gravitacional) :

Em4 = m.g.h = 100.9,8.0,05 = 48 J

Veja Figura Abaixo:


Em5 = ½ .m.v^2 = 0,5.4,3.6,5^2 = 91 J

Veja Figura Abaixo:


Em6 : Recuo do braço até o corpo (hikite) (Energia Cinética Linear) :

Em6 = ½ .m.v^2 = 0,5.4,3.6,5^2 = 91 J

Ver figura abaixo:


Considerando que durante o impacto o punho penetrou 5 cm.

Voltando a equação inicial :
F x d = m.g.h + ½.m.v^2 + ½ m.I.w^2

Fx d = 86 + 45 + 12 + 48 + 91 + 91 = 373 J

F = 373 / 0,05 = 7430 N
G= 9,8 m/s^2

F = 7430 / 9,8 = 761 kgf

Principais Questões Físicas:
1) Quais as energias mais importantes ? O que acontece com a força de impacto se eu não usar o hikite e o quadril ?

Em1 : Deslocamento das pernas = 23,8 %
Em2 : Rotação do Quadril = 12,4 %
Em3 : Rotação do punho que soca = 3,3 %
Em4 : Flexão dos joelhos reduzindo a altura no momento do golpe = 10,2 %
Em5 : Deslocamento do braço até o alvo = 25,1 %
Em6 : Recuo do braço até o corpo (hikite) = 25,1 %

Se não usarmos o quadril e o hikite podemos reduzir a força de impacto em 37,5 % ou seja a força passa de 761 kgf para menor que 493 kgf, isto pode ser pior pois a velocidade do golpe será afetada.

2) Quem é mais potente ? Um lutador de 100 kg ou de 75 kg ?

R: Depende da velocidade. Se o lutador de 75 kg aumentar sua velocidade em 15 % a do lutador de 100 kg os dois terão a mesma força de impacto equivalente a 700 kgf .
Conclusão : A velocidade é 60 % mais importante do que o peso.

3) O que acontece se pegar o adversário no meio do caminho em deai ?

R: A força do seu próprio corpo vai ser usada contra ele no momento do impacto do seu punho.

Supondo que o adversário se desloca com suas pernas a 1,5 m/s com massa de 100 kg.

Ec7 = ½ .m.v^2 = 0,5.100.1,5^2 = 114 J

Então utilizando o claculo anterior :
D = 0,05 m (penetração do golpe)

F peso adversário = 114 / 0,05 = 2295 / 9,8 = 234 kgf

F total Impacto = 761 + 234 = 971 kgf

Conclusão : A melhor forma de causar dano no adversário é enquanto ele se movimenta na sua direção.

4) E se o adversário recuar durante o impacto ?

R: A força de impacto será reduzida. Supondo que o mesmo lutador de 100 kg golpeia a uma profundidade de 5 cm e o adversário recua mais 30 cm.

F = 373 / (0,05 + 0,3) = 1075 N
G= 9,8 m/s^2

F = 1075 / 9,8 = 108 kgf

Conclusão : A perda de potência do golpe é em torno de 80 % caso o adversario recue no momento do impacto.


Oss !!


Adriano Ramos
Faixa Preta em Karatê Shotokan com 20 anos de experiência.
Graduação e Pós em Engenharia Mecatrônica.
18 anos de Experiência em Engenharia & Projetos Automobilísticos
Atualmente atua como Gerente de Projetos de motores no ramo Automotivo em uma multinacional francesa.